Видео с ютуба Джаландхара Для Начинающих

Мула бандха. Уддияна бандха. Джаландхара бандха. Три основных бандхи в йоге

Джаландхара-Бандха | ЙОГА для НАЧИНАЮЩИХ | Йога Отстройки | Йогические замки в асанах| AYATI YOGA|

Анатолий Зенченко. Семинар под Киевом. Зачем нужны базовые асаны и что такое джаландхара бандха.

Урок джаландхара-бандха, агнисара-дхаути.

Джаландхара Бандха. Замок в йоге

Всё, что надо знать о Джаландхара бандхе!

Мула-бандха и джаландхара-бандха : техника освоения

Йога для начинающих. Уддияна Бандха. Вакуум - простое объяснение.

Бандхи (замки) в йоге: Мулабандха, Уддияна-бандха, Джаландхара-бандха

Мунусами Мадаван показывает выполнение джаландхара бандхи Pranayama Jalandhara bandha explanation

Три главных замка в йоге (мула, уддияна и джаландхара бандха)

Секрети йоги. Удіяна, Джаландхара бандха

Джаландхара бандха

5 замков в йоге | Мула бандха | Уддияна бандха | Джаландхара бандха | Кхечари бандха | Сетубандха

Джаландхара-бандха. Ольга Бедункова

Шейный замок - Джаландхара бандха

Медитация для богатства и процветания. Кундалини йога для начинающих

Техника пранаямы Джаландхара бандха

JogaYoga Джаландхара бандха и Вайю набхи мудра

Что такое "Бандха"?- Это энергетический замок.